close
آخرین مطالب
تبلیغ شما در اینجا
طراحی سایت شخصی
طراحی سایت فروشگاهی
طراحی سیستم وبلاگدهی
پنل اس ام اس رایگان
پنل اس ام اس ippanel
تبلیغ شما در اینجا
loading...
YourAds Here YourAds Here

matalebetalaei

بازدید : 1
شنبه 22 دی 1397 زمان : 19:41

1. بهبود سلامت گوارش با مصرف انجير:

انجير ها يبوست را كاهش مي دهند و سلامت كلي هضم را بهبود مي بخشند. هر روز صبح انجير مصرف كنيد تا با مشكلات گوارشي خداحافظي كنيد.

2. خواص انجير براي بهبود سلامت قلب:
انجيرها سطوح تري گليسيريد را در خون كاهش مي دهند و به بهبود سلامت قلب كمك مي كنند همچنين حاوي فنل ها و اسيدهاي چرب امگا 3 و امگا 6 هستند كه خطر بيماري قلبي را كاهش مي دهند.


3. كلسترول پايين با خوردن انجير:
انجير ها حاوي پكتين، فيبر محلول هستند كه سطح كلسترول را كاهش ميدهند. فيبر موجود در انجير كلسترول بيش از حد در سيستم گوارش شما را از بين مي برد و آن را به روده منتقل مي كند.

4. خواص انجير براي جلوگيري از سرطان روده بزرگ:
مصرف منظم انجير مي تواند خطر سرطان روده بزرگ را كاهش دهد. فيبر در انجير به سرعت به حذف زباله ها در بدن كمك مي كند كه براي جلوگيري از سرطان روده بزرگ مفيد است.

5. درمان كم خوني با مصرف انجير:
كودكان، نوجوانان در حال رشد و زنان باردار بايد سطوح آهن خود را نظارت كنند تا از عوارض جلوگيري كنند. همچنين اگر بيمار هستيد يا تحت عمل جراحي قرار داشته باشيد، انجير را در رژيم غذايي خود اضافه كنيد تا ميزان آهن در بدن شما افزايش يابد و مشكل را زودتر برطرف كنيد.

6. انجير با ميزان قند پايين در بيماران ديابتي:
نه تنها ميوه، بلكه برگ نيز براي سلامت شما مفيد است. برگهاي انحير داراي ويژگي هاي شگفت انگيز هستند كه به تنظيم ميزان قند خون شما كمك مي كند.

7.جلوگيري از سرطان پستان با انجير:
انجيرها از جمله ميوه هايي هستند كه داراي بيشترين مقدار فيبر مي باشند. و مشخص شد كه زناني كه در طول نوجواني و جواني انجير مصرف كرده اند،در خطر كمتري براي ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.


8. خواص بينظير انجير براي تقويت استخوانها:
انجير ها حاوي كلسيم، پتاسيم و منيزيم هستند كه موجب سلامتي استخوان ها مي شوند.انجير تراكم استخوان را بهبود مي بخشد و شكستگي استخوان ها را كاهش مي دهد ، كلسيم براي حفظ استخوان هاي سالم بسيار مهم است و انجير يكي از بهترين منابع آن است.

9. انجير غني در آنتي اكسيدان ها:
انجير ها منبع آنتي اكسيدان ها هستند و آنها راديكال هاي آزاد را در بدن شما خنثي مي كنند و با بيماري ها مبارزه مي كنند.انجيرها يك منبع غني از آنتي اكسيدان هاي فنولي هستند ، آنتي اكسيدان ها در انجير ليپوپروتئين ها را در پلاسما غني مي كنند و از اكسيداسيون بيشتر آنها را محافظت مي كنند.

10. تنظيم فشار خون بالا با انجير:
به غير از پتاسيم، امگا 3 و امگا 6 در انجير نيز به حفظ فشار خون كمك مي كنند.

11. خواص عالي انجير براي جلوگيري از فشار خون بالا:
هنگامي كه پتاسيم كمتر و سديم بيشتري مصرف مي كنيد، تعادل سديم پتاسيم در بدن مختل مي شود. انجير تعادل اين دو ماده را در بدن ايجاد مي كند.

12.خواص انجير براي درمان بيماري آسم:
يك روش كارآمد براي مقابله با آسم، اين است كه مخلوطي از پودر دانه هاي زغال اخته، عسل و انجير را مصرف كنيد ، همچنين مي توانيد آب انجير را مصرف كنيد، تا آسم را تسكين دهيد.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 0

درباره ما
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس
    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 3
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 2
  • بازدید کننده امروز : 3
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 4
  • بازدید ماه : 12
  • بازدید سال : 12
  • بازدید کلی : 12
  • کدهای اختصاصی